「食×スポーツでパフォーマンスアップ！スポーツ栄養セミナー日常編 ＜東京＞」開講のお知らせ
「食事は生きる基本」
健康的な毎日を送るためには欠かせない重要な要素です。
日々の食事で
何を食べたら良いのか？
どれくらい食べたら良いのか？
何を食べなければ良いのか？
普段の食事に工夫をするだけで体質が変わるヒントをお話します。
難しい講義はしませんのでご安心ください^^
【講座内容】
☆強くなるための３大要素
☆どうしたら身体は変えられるのか
☆まごわやさしい食事法
☆吸収率を上げる食べ方
☆各種栄養成分のお話
☆疲労回復について
☆活性酸素とは
☆身体のキレを良くするには など
【対象】
☆アスリート
☆ジュニア選手の親御さん
☆スポーツをがんばる学生さん
☆指導者・トレーナー・マネージャーの方
☆スポーツ栄養を学びたい方
☆ご家族の健康管理が気になる方
☆健康的な体作りを目指す方
☆スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーを目指す方
※「健康栄養からのスポーツ栄養」でアスリートから一般の方まで幅広くご参加いただけます。
【日時】
①２月８日（水） １０：００~１２：００
②２月１８日（土）１７：００～１９：００
【場所】
東京都千代田区神田神保町1-46-5 ワールドカラービル3階
https://maps.google.com/maps?q=35.6979085,139.7584795
【費用】
￥３,２４０（税込）
【お申込み方法】
お問い合わせフォームより、ご希望の日時①もしくは②を明記の上、お願いいたします。
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします。
みなさまのご参加をお待ちしております☆
We are what we eat!
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